检出甲状腺结节后,饮食上要注意些什么呢?

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  甲状腺是人体的重要器官,承担身体能量代谢、生长发育、调节基础代谢率,对骨骼和神经系统的发育也有重要影响。甲状腺结节十分常见,随着体检的普及和B超水平的发展,甲状腺结节的检出率也越来越高。那么,检出甲状腺结节后,饮食上要注意些什么呢?这些就让西安甲状腺医院来告诉大家吧。

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  目前的研究表明,碘是合成甲状腺激素的原材料。因此,碘摄入的多少直接影响了甲状腺激素的分泌。当碘摄入不足时可能会导致甲减、甲状腺代偿性增生肿大,就是出现了我们常说的地方性甲状腺肿,俗称‘大脖子病’;而当碘摄入过量时,则可能诱发甲亢。

  但甲状腺疾病的发生有众多诱因,包括饮食、生活习惯、环境、基因以及早期筛查手段的增加,目前并没有证据说明碘与甲状腺结节间存在必然关系。

  据临床经验看,正常饮食就能维持足够的碘摄入。并且,根据我国最新的普查,我国大部分地区已处于碘充足状况,因此,碘盐可完全满足我们的碘需求。至于是否需要将碘盐更换为无碘盐,各种研究说法不一,但目前我国碘盐的碘含量已大大降低,对于甲状腺结节的生长和发展不会有太大影响。

  主食中的小米、燕麦、糙米,蛋白质中鸡肉、猪肉、蛋黄、豆腐,蔬菜中的菠菜、西兰花、菌菇、芦笋、蒜都含有较为丰富的硒元素。

  综上所述,甲状腺结节是一种常见的疾病,无需过度紧张,但仍需要坚持健康的饮食习惯,保证正常的碘摄入,避免引起甲亢与甲减。必要时可以去医院问诊。

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