甲状腺不好的人该如何注意饮食?

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  甲状腺不好的人,看看应该怎样忌口,什么食物该吃和不该吃?你了解了吗?下面就让西安甲状腺医院来告诉大家,甲状腺不好的人该如何注意饮食?

甲状腺不好的人,该如何注意饮食,吃不吃辣得看情况

  吃不吃辣得看情况

  广义上的辛辣食物包括辣椒、花椒、芥末、胡椒、葱姜等。除了甲亢,有些患者吃了辣会引发疾病复发,有的只是会引起不适的症状,比如:

  ● 本来就怕热多汗,吃辣后又是一脑门儿汗;● 本来就睡不着觉,吃辣后睡前更加平静不下来;● 本来就有拉肚子,吃辣后胃肠蠕动更「欢腾」了。

  所以从自身舒适的角度出发,不能承受「辣椒之痛」的患者们,就少吃点儿吧。

  此外,如果有胃肠道疾病、痔疮、咽喉炎、扁桃体炎等,也尽量少吃辛辣,以免引起不适。

  不吃肉,病情怎么恢复治疗

  能正常吃东西后,应该摄取足量的蛋白质,帮助身体更快恢复。而肉、蛋、奶类是蛋白质的重要来源。

  ● 所以,该吃肉时就吃肉!

  切记,不要用豆浆吃药豆制品主要指大豆和大豆制品,如豆浆、豆腐等。大豆制品对健康人群的甲状腺基本无影响。所以,没有甲状腺问题的人可以放心吃豆制品,不用担心吃出甲状腺问题。

  不过要提醒大家一点的是:就是不要用豆奶、豆浆送服药,因为这会干扰药物的吸收。

  别一棍子打死十字花科食物

  十字花科蔬菜包括花椰菜、甘蓝菜、卷心菜、大白菜、小白菜、青菜、油菜、芥菜、榨菜、大头菜、萝卜、荠菜……基本上涵盖了所有的常见蔬菜!

  研究表明,十字花科中的含硫恶唑烷及硫氰酸盐,会和甲状腺竞争碘,从而减少甲状腺对碘的摄取,最终减少甲状腺激素的合成,导致甲状腺肿大。

  科学研究发现引起体内硫氰酸含量过高进而导致甲状腺肿大的原因有四个:

  1)短时间内大量食用富含硫氰酸的十字花科食物(相当于每天要吃500g-1000g西兰花、萝卜、卷心菜等);

  2)处于低碘地区,吃不到海鲜,吃不到碘盐;

  3)同时食用十字花科和富含类黄酮的水果;

  4)大量吸烟。一般起码要同时满足其中三个条件的人群才需要注意这个问题。

  所以,到底本人适不适吃十字花科食物,要确定自身身体健康,无甲状腺肿大疾病的患者可以随便吃,有甲状腺疾病的患者也可以正常吃,一般情况下都达不到造成甲状腺肿大的那个量的。除此之外,饮食方面还要咨询询自己的主治医生,谨遵医嘱。

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